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      杭州姑娘刻苦减肥,结果半年胖10斤!医生一问发现不对劲,很多人都要警惕...

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      管住嘴,迈开腿
      一直是减肥的黄金法则
      杭州姑娘李女士就是这样坚持的
      平日里吃得少,动得多
      可即便如此
      她的体重却不降反增在短短半年内胖了10斤!
      真的是喝口水都能长胖?
      医生一查发现事情并非如此...
      刻苦减肥半年,却越减越肥
      医生:这不是胖,而是病!
        正值青春年华的李女士本来也是大家口中的“小美女”。在减肥的这段时间,她吃得少,动得多,夜宵更是一次都没碰过,但她的体重却从55kg猛增到了60kg。“我仿佛喝凉水都在长胖!”百思不得其解的李女士在好朋友的陪伴下,来到杭州市中医院就诊。在内分泌科门诊医生的询问下,李女士吐露自己减肥这半年工作效率大大降低,即使晚上睡得很早,白天也依然每天都昏昏欲睡,反应也迟钝了,记忆力也减退,好像人都变“傻”了。
        医生进一步询问月经情况,李女士说自己月经时间变很不规律,甚至有2个月根本没来月经,她以为自己怀孕了,结果检查结果也只是显示月经不调…结合李女士半年里的异常身体状况,门诊医生怀疑她的是甲状腺出了问题,立即为李女士安排了甲状腺疾病相关检查。检查结果出来后,不出医生所料,李女士患上了甲减。同时因为一直食欲不佳,李女士还患有轻度的贫血。内分泌科医护团队立即为李女士开了优甲乐激素治疗,并为李女士“私人订制”了一套全新的日常饮食以及生活方式,要求李女士严格执行,建议她定期随诊检查激素水平。在几个月的治疗并配合饮食运动后,李女士体重终于回到了大半年前的水平。
      甲减患者同样比例很高
      被忽略的甲减跟“胖”有什么关系?
        甲减是甲状腺功能减退症的简称,甲状腺激素由甲状腺分泌在人体调节新陈代谢。甲亢患者表现为代谢增快、手抖、体重下降。相反甲减患者代谢会变慢,出现浮肿、怕冷和体重增加。
        而事实上,甲减患者出现的比例同样很高,也属于常见病症。
        由于甲状腺激素分泌不足,身体代谢减慢,能耗减少,多余的能量被储存,可导致脂肪堆积,同时导致体内水分和钠盐在体内不正常地聚集,人会“浮肿”,所以甲减会表现为体重增加肥胖。
        如果在下列问题回答中有5项或5项以上为“是”说明你有可能患有甲减最好可以去医院内分泌科咨询就诊:
        1. 感到疲乏,常常犯困,体力和精力不足;
        2. 大脑思维迟钝,注意力很难集中,记忆力下降;
        3. 体重增加;
        4. 皮肤变得干燥,指甲变脆,灰白易折断;
        5. 常常觉得冷(即使其他人觉得温度适宜的时候也如此);
        6. 情绪低落、抑郁;
        7. 代谢慢了,有时候会便秘;
        8. 肌肉骨骼僵硬疼痛,手感麻木;
        9. 血压增高或心跳变慢;
        10. 胆固醇水平增高。
      甲减对身体有哪些危害?
        甲减可导致全身各个系统的损害,主要表现为:
        影响新陈代谢。表现为畏寒怕冷,乏力不适,外在可表现为皮肤干燥蜕皮,毛发脱落增加,脱发甚至胡须、眉毛也会脱落。
        影响身体循环。可导致心律减慢、水肿甚至心衰。
        影响消化系统。表现为腹胀、便秘、食欲减退等。
        影响神经精神系统。可表现为记忆力减退、反应迟钝、抑郁严重可出现精神失常。
        影响肌肉运动系统。可导致肌肉疼痛甚至血液中肌酶病态升高。
        影响到循环系统可导致贫血。
        对于儿童可影响智力发育及骨骼发育。
        对于女性还可导致月经失调、月经量增多甚至导致不孕不育。
      患了甲减要如何治疗?
        杭州市中医院内分泌科副主任金剑虹介绍,其实甲减的治疗不算太困难,可以通过以下的方法来预防、治疗甲减。
        1.及时到医院就诊选择药物治疗,遵医生的嘱托补充适当的甲状腺激素,定期复诊维持甲状腺激素在标准范围内。
        2.清淡少吃盐,吃得过咸可加重水钠在机体内潴留,导致机体水肿加重。
        3.增加高膳食纤维食物及富含维生素食物摄入,甲减患者常合并便秘腹胀症状,高膳食纤维食物摄入可增加胃肠蠕动,如杂粮、红薯、紫薯、新鲜蔬菜水果等,同时食物烹饪尽量软烂减少腹胀发生。
        4.低脂饮食,限制高脂肪、胆固醇食物摄入,如:蛋黄、奶油、动物内脏、坚果、肥肉等,同时减少食物油的使用,控制在20g以内。
        5.控制热量摄入,适当补充高蛋白食物,可适当吃些精瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉以及鱼肉等高蛋白食物摄入,但要控制摄入量不要过多。
        6.增加含铁食物的摄入,如瘦肉、动物血等,纠正贫血。
        甲减患者如果要减肥,应在医生指导下先把甲状腺功能纠正,再按照一般的减肥流程来做,比如:饮食控制、加强运动或者药物治疗。
        来源:综合杭州市中医院、健康杭州

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